Entertainment

MonHa.Com مونها

Posted by monhacom@yahoo.com On الاثنين، 4 مارس 2013 0 التعليقات

MonHa.Com مونها

Link to .: معهد مونها | MonHa.Com :.

Barak: Israel resolute on retaining Iran options - Jerusalem Post

Posted: 04 Mar 2013 08:41 AM PST



<img alt="" height="1" width="1" />
Barak: Israel resolute on retaining Iran options
Jerusalem Post
At AIPAC conference, former defense minister says Iran remains most dire of threats; says Palestinians "not easy" peace partners. Ehud Barak on the opening night of AIPAC's annual conference, March 4, 2013. Photo: MICHAEL WILNER. WASHINGTON -- As ...

and more &raquo;


Barak: Israel resolute on retaining Iran options - Jerusalem Post

'The Walking Dead' recap: Rick finally sees Morgan again - Fox News

Posted: 04 Mar 2013 08:41 AM PST


'The Walking Dead' recap: Rick finally sees Morgan again News
CBS News
<img alt="" height="1" width="1" />
'The Walking Dead' recap: Rick finally sees Morgan again
Fox News
This week's episode of â??The Walking Deadâ?? provided fans with an answer they had been waiting for since the first episode of the series. At the end of the last episode, Rick declared he was going on a run to get more weapons to fight against the Governor.
The Walking Dead Watch: The Writing on the WallTIME
&#38;#039;Walking Dead&#38;#039;: Home is where the hell isBoston Herald
The Walking Dead Season 3, Episode 12 Recap: Rick runs into a surprise from ...New York Daily News (blog)
Los Angeles Times -Today.com (blog) -Guardian Express
all 247 news articles &raquo;


'The Walking Dead' recap: Rick finally sees Morgan again - Fox News

Cardinals gather in Rome to hold pope talks - USA TODAY

Posted: 04 Mar 2013 08:41 AM PST


Cardinals gather Rome hold pope talks TODAY
The Associated Press
<img alt="" height="1" width="1" />
Cardinals gather in Rome to hold pope talks
USA TODAY
VATICAN CITY â?? The process of picking a successor to pope Benedict XVI officially got underway Monday with more than 100 of the electors meeting in "congregations." Vatican officials said the date of the papal conclave will not be set until all the cardinal ...
Cardinals meet Monday; could set date to elect new popeCNN (blog)
Cardinals gather at Vatican for 1st meetings of pre-conclave general congregationCBS News
Cardinals hold meeting but do not set date for conclave to choose the next popeWashington Post
BBC News -Huffington Post (blog) -New York Times (blog)
all 230 news articles &raquo;


Cardinals gather in Rome to hold pope talks - USA TODAY

عصير البندورة يمنح الجسم مفعول مشروبات الطاقة

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST




عصير البندورة يمنح الجسم مفعول مشروبات الطاقة







عصير البندورة يمنح الجسم مفعول مشروبات الطاقة




أعلنت دراسة حديثة أجراها فريق طبي من مختبر الكيمياء العامة في اليونان، أن عصير البندورة يتفوق في فوائده على مشروبات الطاقة في مساعدة الجسم على الانتعاش بعد ممارسة التمارين الرياضية.

وفحص الباحثون تأثير عصير البندورة على الرياضيين، ثم قارنوا النتائج التي توصلوا اليها بتأثيرات مشروبات الطاقة التقليدية، كما شملت الدراسة 15 رياضياً خضعوا لاختبارات مكثفة طوال شهرين، عمل فيها العلماء على تسجيل مؤشرات أجسامهم الحيوية قبل وبعد التمارين. وطلب فريق البحث من تسعة رياضيين شرب عصير البندورة، في حين استهلك ستة منهم مشروب الطاقة الذي اعتادوا عليه.

ولاحظ الباحثون أن الرياضيين الذي تناولوا عصير البندورة سجلوا معدلات نشاط وتعاف أسرع في عضلاتهم، في حين عادت معدلات الغلوكوز في دمائهم إلى مستوياتها الطبيعية بشكل أسرع بعد التمارين الرياضية.

وفسر الباحثون هذه النتائج باحتواء عصير البندورة على مواد كيميائية أساسية تساعد العضلات على التعافي بعد التمرينات الشاقة وتلعب دوراً في إعادة معدلات الغلوكوز في الدم إلى مستواها الطبيعي بعد الإجهاد.


uwdv hgfk],vm dlkp hg[sl ltu,g lav,fhj hg'hrm

مشكلتي أنا والإخوان مع الوالدين

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


السلام عليكم

انا من سكان جدة والدي ووالدتي كانوا من سكان البادية أميين ماتعلمّوا في الصغر والحين لنا تقريباً 27 سنة في المدن والوالدين متمسكين في حياة البادية لايرغبون بالتطورات يعتقدون إن سكان البادية أفهم وأرقى من حياة المدن والمقصود من ذكر ذلك عندما أنا وإخواني الكبار نرغب بالخروج مع الأقارب والأصحاب للنزهة للبحر أو الاماكن السياحية بعد صلاة العشاء يرفضون ذلك يقلون نخاف عليكم من رفقاء السوء والخراب والضياع نفهمهم إن الأصحاب كويسين وطيبين مالهم بالخراب وإنانعرف مصلحة انفسنا يقلون خلاص اخرجوا معاهم بس لحد يتاخر ساعة وارجعوا البيت أنا وإخواني نقع دائم بالإحراج والخجل من الأصدقاء عند الخروج للنزهة معهم تأتينا إتصالات من الوالدين يخاطبونا في عتب وغضب ليش تأخرتوا إرجعوا البيت ولما نجي نبغى نرجع البيت الأصدقاء يقلون إنتم وش فيكم رحتوا بدري خلونا نسولف ونفرفش نقول لا عندنا شغل في البيت ويستغربون من ذلك .
وحتى لما نعزم الأصحاب عندنا في البيت الوادين يرفضون يقلون مانسمح أحد يخش البيت إلا الأقارب فقط لأنا نعرفهم لكن أصحابكم مانعرههم علشان كذا مايدخلون بيتي
وإحنا من إسلوب الوالدين خصوصاً الوالد نستنى اليوم اللي يسافر فيه للديرة حقتنا علشان ناخذ رحتنا في الخروج معهم أو مجيئهم البيت وحتا الزواج يردون من زواج الفتيات اللي هم يختارونهم وإذا رفضنا يقومون باإستخدام العنف معانا والكلام الجارح ويجبرونا إننا نتزوجهم
والحين أنا وإخواني أصبح فينا عقدة نفسية وإنطوائية بسبب منع الوالدين لنا بالخروج وعدم الثقة بنا علما بان أخي الأكبر عمره 33 والثاني 30 والثالث 27 والرابع 24 والخامس أنا 22
تكفى ياشيخ كيف نحل المشكلة هذه مع الوالدين ونخرجهم من إعتقادهم الخاطئ علماً بأن الحال مستمر من 26 سنة.

la;gjd Hkh ,hgYo,hk lu hg,hg]dk

تعلم كيف تخدع عقلك

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


[COLOR="rgb(154, 205, 50)"]تعلم كيف تخدع عقلك


1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟


هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.



2- كيف تستفيد من أذنيك؟


إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في التقاط النغمات الموسيقية.
وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .



3. لكي لا تشعر بالألم ...


هل تخاف من الحقنة؟ ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.



4. تخفيف احتقان الأنف...


هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.



5. كافح الحرقة دون ماء ...


هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ مساعد في كلية نيويورك الطبية.



6. عالج الم الأسنان دون فتح فمك...


جرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.
لماذا... لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.
دراسة كندية.



7. تخلص من آثار الحروق


عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.



8- حتى لا تصاب بالدوخة


ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
حيث يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول (مثلا) الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي.



9. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن


هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل إشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال



10. التخلص من النمنمة


إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة.
لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان الجامعية.



12. اقرأ عقلك


إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم. لماذا؟
لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.
كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو


[/COLOR]

jugl ;dt jo]u urg;

هذا هو الفرق بين تفكير الناجح وتفكير الفاشل !!

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


الفرق بين تفكير الناجح وتفكير الفاشل

ليس من انسان إلا ويود أن يكون ناجحا في حياته بعيدا عن الفشل وسبله ، ولكن قليلا منهم من يعرف كيف يفكر الناجح وكيف يفكر الفاشل ..
ولذا تجد كثير منهم يزعم أنه ناجح في حين أن تفكيره لا يمكن إلا أن يقوده إلى الفشل ، بل ربما إلى الفشل الذريع أو الفشل الذي ليس له مثيل ...

وإليكم بعض مايميز تفكير الناجح عن تفكير الفاشل ، وأنا أدعوك إلى التأمل فيها بعمق ثم إلى تغيير نمط تفكيرك لينسجم مع تفكير الناجحين وليتنافر مع تفكير الفاشلين ..


- الناجح يفكر في الحل ، والفاشل يفكر في المشكلة .

- الناجح لا تنضب أفكاره ، والفاشل لا تنضب أعذاره.

- الناجح يساعد الآخرين ، والفاشل يتوقع المساعدة من الآخرين.

- الناجح يرى حلا في كل مشكلة ، والفاشل يرى مشكلة في كل حل.

- الناجح يقول : الحل صعب لكنه ممكن ، والفاشل يقول : الحل ممكن ولكنه صعب.

- الناجح يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه ، والفاشل لا يرى في الإنجاز أكثر من وعد يعطيه .

- الناجح لديه أحلاما يحققها ، والفاشل لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها.

- الناجح يقول : عامل الناس كما تحب أن يعاملوك ، والفاشل يقول : اخدع الناس قبل أن يخدعوك .

- الناجح يرى في العمل أمل ، والفاشل يرى في العمل ألم .

- الناجح ينظر للمستقبل ويتطلع لما هو ممكن ، والفاشل ينظر للماضي ويتطلع لما هو مستحيل .

- الناجح يختار ما يقول ، والفاشل يقول دون أن يختار.

- الناجح يناقش بقوة وبلغة لطيفة ، والفاشل يناقش بضعف وبلغة فظة .

- الناجح يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر ، والفاشل يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم .

- الناجح يصنع الأحداث ، والفاشل تصنعه الأحداث .


هذه هي صفات الفاشلين ،،،، تعلمها ولكن لا تمارسها ..


منقــــــــــــول


i`h i, hgtvr fdk jt;dv hgkh[p ,jt;dv hgthag !!

وصفة مجانيه بغير مقابل

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


كانت اسرة فقيرة تسكن في اطرف قرية نائيه

وكان رب الاسرة يعمل سايس خيول عند امير المنطقة

وكان كثير السفر بسبب مشاغل الامير ومشاركاته في مختلف سيباقات الخيول

وفي مرة اطال الرجل غيابه عن اهل بيته

وكانت لديهم بنت صغيرة قد اصيبت بجرح اسفل قدمها

واستحال شفاء الفتاة وكانت امها حكيمة ولديها عقل راجح

فاخذت قطعت قماش وجعلت عليها بعض من قيح جرح ابتها

ورمتها على جحر نمل بقرب المنزل مساء"

وفي اليوم التالي جلبت قطعت القماش ووضعتها على جرح ابتها

ولم يمر الا يوم واحد واذا بالجرح يتماثل الى الشفاء ويقف عن فرز القيح وتذهب رائحة الجرح

وليس ببعيد واذا جرح الفتاة اندمل وشفي شفاء تام

سبحانه يهدي من يشاء ويضل من يشاء

النمل هو في المرتبة الاولى بين الحيوانات بافرز الانتر البوتك \المضاض الحيوي\

فسل الطير في السماء من ذا الذي علمه الطيران
وسل الرضيع من علمه ان ياخذ ثدي امه ليتغذا به
وسل ابراهيم الخليل من دله على ربه
هو الله \عرفتي ربي بربي ولولا ربي ماعرفت ربي \ رحم الله من قال ذلك

دمت في تمام الصحة والعافيه

,wtm l[hkdi fydv lrhfg

أكثر الأوقات خطورة على القلب

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


أكثر الأوقات خطورة على القلب "الساعة العاشرة صباحا"

أظهر بحث طبى جديد أن الساعة العاشرة صباحا هى أكثر الساعات خطورة على القلب طوال اليوم حيث تظهر فيها حالات الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية أكثر من أى وقت اخر .

وأوضح الباحثون فى جامعة بوسطن الامريكية أن الساعة الداخلية فى الجسم قد تتحمل المسؤولية الجزئية فى ارتفاع معدلات النوبات القلبية والسكتات الى أعلى حد لها فى الساعة العاشرة صباحا مشيرين الى أن هذه الإصابات لا تحدث بصورة عشوائية خلال اليوم بل تتأثر بالأنماط السيركادية أو أنماط النوم واليقظة عند الانسان .

وفسر العلماء فى مجلة "أحداث الاكاديمية الوطنية للعلوم" أن هذه الظاهرة عند الكثير من الأشخاص تتسبب عن النشاط البالغ من وقت اليقظة وحتى بدء العمل أو المدرسة أو الالتزامات الحياتية الأخرى إضافة الى الرياضة الصباحية وتوترات العمل والرحلات المجهدة وجميعها عوامل تضع جهدا كبيرا على القلب الذي قد يكون مجهدا أصلا بسبب سؤ التغذية والتوتر العصبى .

وأضاف هؤلاء أن أنماط النوم واليقظة التى تحددها الساعة الداخلية فى جسم الانسان وتعرف باسم "الأنماط السيركادية" هي منظم طبيعي للقلب وتتحكم بدورات الليل والنهار وتسيطر على الوظائف الحيوية للجسم وأهمها النوم ولتحديد تأثير هذه الانماط على القلب قام الباحثون بمتابعة خمسة أشخاص من الشباب الأصحاء "أربعة رجال وامرأة واحدة" في الخامسة والعشرين من العمر ومراقبة نبضات قلوبهم ليومين كاملين باستخدام تخطيط القلب الكهربائي عند وضعهم على نظام 28 ساعة بدلا من النظام الطبيعى ل24 ساعة بحيث ناموا مدة تسع ساعات ونصف وبقوا مستيقظين لحوالي 18 ساعة مع 40 دقيقة تمرينات شد وسمح لهم بالمشى قليلا أو الجلوس أو الاضطجاع فقط .

ولاحظ الباحثون أن التغير فى ضربات القلب ارتفع بصورة حادة بين الساعة التاسعة والحادية عشرة صباحا تبعا للساعة الطبيعية وتسمى هذه الفترة بنافذة الاستعداد القلبى مشيرين الى أن هذا التغير عند الأشخاص الأكثر استعدادا للمرض ينتج بصورة جزئية عن الأنماط السيركادية التي تفسر خطر الأزمات القلبية فى منتصف الفترة الصباحية .


H;ev hgH,rhj o',vm ugn hgrgf

اللحظة الراهنة

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


اللحظة الراهنة هي فقط حياتك، أما اللحظة التي مضت فقد انتهت، واللحظة التي ستأتي لا يمكن التأكيد بمجيئها، لأن الانسان مرشح للموت في أية لحظة.
إذن: ماذا نملك؟
اللحظة الراهنة فقط!
من هنا كان على الانسان أن يعمل في حدود اللحظة الراهنة، لا اللحظة التي ستأتي لأنها قد لا تأتي أبداً.. ولا اللحظة الماضية لأنها قد مضت إلى غير رجعة.
ولكي يعيش الانسان في حدود اللحظة الراهنة فإن عليه أن ينقطع فوراً عن التفكير في الماضي والمستقبل يجب أن يفكر في هذه اللحظة التي بين يديه ويغلق جميع الأبواب بوجه ما فاته وما سيأتيه، لأن كلا من الماضي والمستقبل ليس إلا عدماً محضاً
إن النجاح في الحياة ينحصر في نقطتين: حصر التفكير في الحاضر والعمل ضمن حدود اللحظة الراهنة. كما إن الفشل في الحياة يتعلق بأمرين:
التفكير في الماضي أو المستقبل.. وإرجاء العمل إلى الآتي.
وهذا بالضبط ـ سر نجاح الناجحين وفشل الفاشلين، ولكي تتأكد من ذلك لاحظي الناجحين في المجتمع إنهم دائماً رجال العمل في الحاضر لا الماضي ولا المستقبل، إنهم لا يؤمنون بغير الحاضر وإذا قلنا لهم يمكن القيام بهذا العمل في اليوم القادم لأجابوا فوراً: إذن دع التفكير فيه وابدأ بالتفكير في العمل الذي يمكننا القيام به في الوقت الحاضر.
والفاشلون هم على العكس تماماً.. إنهم يقولون لك: سوف أعمل بعد ما تتهييء الفرص.. وسوف أنفق في سبيل الله بعد أن أصبح غنياً وسوف أعمل للاسلام بعد أن أتفرغ من المشاكل.
ولكن متى؟

في المستقبل.. وهذا المستقبل متى يأتي؟ إنه لا يأتي أبداً.. لأنه ليس إلا طريقة للتهرب من المسؤوليات. إنهم يؤجلون موعد العمل بهذه التبريرات يوماً بعد يوم، وكل يوم جديد ليس صالحاً للعمل عندهم.. بل الصالح هو المستقبل.
والمستقبل الصالح لا يأتي أبداً.

إنهم يعيشون للمستقبل.. يتركون الحاضر بكل ما فيه من فرص صالحة على أمل الذي لا يعرفون عنه أي شيء.
وليس هناك ما يبرر اعتمادهم على المستقبل إلا التهرب من الحاضر.. ومن المسؤوليات على أكتافهم.


إن العيش في حدود اللحظة الراهنة هو من أبرز سمات المؤمنين بالله، إنهم لا يثقون بالحياة أبداً ولذلك فهم يعملون للآخرة على أساس إنهم يموتون غداً، وفي نفس الوقت يعملون للدنيا كأنهم يعيشون أبداً

ولكي تحصي في الحياة، لا تثق بالحياة أبداً ولا تقولي: سوف أعمل ليل نهار في المستقبل وأحقق أهدافي وآمالي.
لأنك لا تملكين هذا المستقبل الذي تتحدثين عنه، وهذا الكلام ليس سوى تبريز العاجزين.
ليكن شعارك دائماً: ((اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً واعمل لآخرتك كأنك تموت غداً)).

كل يوم في هذه الحياة هو يوم جديد فإذا خسرت هذا اليوم.. فقد خسرته إلى الأبد ولن ينفعك أن تربح اليوم القادم لأن اليوم القادم هو يوم جديد.. وعليك أن تقومي فيه بمسؤوليات جديدة وأعمال جديدة!
في الحديث: ما من يوم يمر على ابن آدم إلا قال له ذلك اليوم: يابن آدم أنا يوم جديد، وغداً عليك شهيد فافعل فيّ خيراً وقل فيّ خيراً، أشهد لك به يوم القيامة فإنك لن تراني بعده أبداً!
وقد يعترض البعض قائلاً: أليس التخطيط للمستقبل ضرورياً مثل العمل في الحاضر؟
والجواب: صحيح إن التخطيط للمستقبل أمر ضروري، ولكن تحمل الهم من أجل المستقبل هو الذي يبعث الشقاء في حياة الانسان.


هذا بالنسبة إلى المستقبل، أما بالنسبة إلى الماضي فإن التحسر عليه هو الآخر سبب من أسباب التأخر.
إن التحسر على الماضي يسبب للانسان نوعاً من الركود القاتل، إنه يجعل المرء في حالة من الحزن والتألم والضجر وكل هذه الصفات تؤدي إلى الفشل في الحياة.
إن النجاح يحتاج إلى الانطلاقة والعمل والتفائل، ولكي نحصل هذه الصفات لا بد أن نقلع عن الجزع عما فاتنا في الماضي.



إن حصر اهتمامك باللحظة الراهنة ليس فقط يضاعف إنتاجك ويوفر عليك الوقت الكثير، ولكنه بالإضافة إلى ذلك يخلصك من الكثير من أنواع القلق والاضطراب، لأن الكثير من الاضطرابات النفسية تنشأ من تذكر الماضي والتحسر عليه، فالذي خسر صفقة تجارية.. والذي مات أحد أعزاءه والذي مرت عليه فرصة ذهبية ولم يستغلها.. كل هؤلاء معرضون لأنواع مختلفة من القلق والاضطراب لأنهم يفكرون في الماضي ويتحسرون عليه، ولا يمكن أن يخلصهم شيء سوى غلق أبواب التفكير على الماضي والمستقبل والعيش ضمن حدود اليوم الحاضر.
إننا نستطيع أن نتخلص من 90% من قلقنا إذا استطعنا أن نشعر بن كل يوم يمر علينا هو يوم جديد وإن كل لحظة في هذا اليوم إنما هي لحظة جديدة منقطعة عن الماضي والمستقبل.
وإذا كان رأسمالنا في الحياة هو هذه اللحظة الراهنة فقط فعلينا أن نقوم باستغلاله فوراً، ودون أي أبطاء، ويعطينا رسول الله صلي اللله عليه وسلم نموذجاً للكيفية استغلال اللحظة الراهنة في كلمة جميلة يقول فيها: ((لو كانت بيد أحدكم فسيلة وأراد أن يغرسها فقامت القيامة فليغرسها)).

هكذا يجب أن نستغل اللحظة الراهنة.. لا نقول سوف تقوم القيامة بعد لحظة وما فائدة أن أغرس هذه الفسيلة؟ إن مثل هذه التفكير هو الذي يقود الانسان إلى الفشل.
إن الانسان قد يستفيد من لحظات الفراغ القصيرة ما لا يمكن أن يستفيده في أيام طويلة، فقد يكتشف حقيقة هامة في خلال لحظة تفكير قصيرة، وقد يحصل على فكرة جيدة.. أو حكمة ثمينة في خلال لحظة قصيرة ثم ترتبط سعادته في الحياة بهذه الحكمة!


كما إن معظم الناس لهم تجارب خاصة في هذا المجال.. فهاك الكثير من الناس يكتشفون بعض الحقائق ليس في المختبرات والجامعات.. ولكن في الشارع.. في السيارة.. في السوق المزدحم بالناس لماذا؟ لأنهم يستغلون اللحظات القصيرة ويحصلون على نتائج كبيرة، وإذا أردت أن تكون من هؤلاء الناس عليك أن تتبع الوصية التالية:
أعزلي الماضي عن الحاضر.
والحاضر عن المستقبل.
وعيش في حدود اللحظة الراهنة.


hggp/m hgvhikm

شفط الدهون (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


شفط الدهون (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون - شفط الدهون فى مصر- مركز شفط الدهون فى مصر - اجهزة اذابة الدهون- اجهزة تفتيت الدهون
- شفط الدهون بالليزر - شفط الدهون بدون جراجه - شفط الدهون بالليزر فى مصر - مركز شفط الدهون فى مصر- افضل دكتور شفط دهون فى مصر

اجهزة شد الترهلات – اجهزة ازاله السيليوليت – اجهزة اذابة التجاعيد
دكتور تخسيس – دكتور ريجيم – دكتور رجيم – دكتور دايت - تخسيس- تخسيس البطن- تخسيس الكرش- تخسيس الارداف- تخسيس سريع - تخسيس الوزن -تخسيس الجسم- تخسيس الجناب - برنامج تخسيس - برنامج تخسيس سريع- برنامج تخسيس الوزن - برنامج تخسيس الكرش - برنامج تخسيس غذائي - برامج تخسيس - برامج تخسيس الوزن - برامج تخسيس البطن- نظام غذائي للتخسيس- نظام غذائي لزيادة الوزن - نظام غذائي للحامل - نظام غذائي لمرضى السكر - نظام غذائي للاطفال - نظام تخسيس الوزن – نظام تخسيس الجسم – نظام تخسيس البطن – نظام تخسيس الكرش – نظام تخسيس الذراعين –





للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قوره
ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه - استشاري علاج السمنة والنحافة
01099708727 – 01223269706 - 01201188830



عيادة ارض الجولف
3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد – تليفون : 22619960
السبت والاثنين صباحا 9 - 11 ص
الاحد والثلاثاء مساءا 5 – 8 م


عيادة المعادي
ش اللاسللكي- فوق مطعم مؤمن – تليفون : 27548076
السبت والاتنين مساءا 6 – 8 م
الاحد والثلاثاء صباحا 9 – 11ص

عيادة الرحاب
المجمع الطبي عياده رقم 8 - تليفون : 26922291
السبت والاثنين 2.30 – 4.30


ط¹ظٹط§ط¯ط§طھ ط¯ظƒطھظˆط± ط§ط´ط±ظپ ظ‚ظˆط±ط©



at' hg]i,k (udh]hj ];j,v havt r,vm 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


شفط الدهون (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون - شفط الدهون فى مصر- مركز شفط الدهون فى مصر - اجهزة اذابة الدهون- اجهزة تفتيت الدهون
- شفط الدهون بالليزر - شفط الدهون بدون جراجه - شفط الدهون بالليزر فى مصر - مركز شفط الدهون فى مصر- افضل دكتور شفط دهون فى مصر

اجهزة شد الترهلات – اجهزة ازاله السيليوليت – اجهزة اذابة التجاعيد
دكتور تخسيس – دكتور ريجيم – دكتور رجيم – دكتور دايت - تخسيس- تخسيس البطن- تخسيس الكرش- تخسيس الارداف- تخسيس سريع - تخسيس الوزن -تخسيس الجسم- تخسيس الجناب - برنامج تخسيس - برنامج تخسيس سريع- برنامج تخسيس الوزن - برنامج تخسيس الكرش - برنامج تخسيس غذائي - برامج تخسيس - برامج تخسيس الوزن - برامج تخسيس البطن- نظام غذائي للتخسيس- نظام غذائي لزيادة الوزن - نظام غذائي للحامل - نظام غذائي لمرضى السكر - نظام غذائي للاطفال - نظام تخسيس الوزن – نظام تخسيس الجسم – نظام تخسيس البطن – نظام تخسيس الكرش – نظام تخسيس الذراعين –





للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قوره
ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه - استشاري علاج السمنة والنحافة
01099708727 – 01223269706 - 01201188830



عيادة ارض الجولف
3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد – تليفون : 22619960
السبت والاثنين صباحا 9 - 11 ص
الاحد والثلاثاء مساءا 5 – 8 م


عيادة المعادي
ش اللاسللكي- فوق مطعم مؤمن – تليفون : 27548076
السبت والاتنين مساءا 6 – 8 م
الاحد والثلاثاء صباحا 9 – 11ص

عيادة الرحاب
المجمع الطبي عياده رقم 8 - تليفون : 26922291
السبت والاثنين 2.30 – 4.30





at' hg]i,k

شفط الدهون بالليزر فى مصر

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


شفط الدهون بالليزر فى مصر (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون - شفط الدهون فى مصر- مركز شفط الدهون فى مصر - اجهزة اذابة الدهون- اجهزة تفتيت الدهون
- شفط الدهون بالليزر - شفط الدهون بدون جراجه - شفط الدهون بالليزر فى مصر - مركز شفط الدهون فى مصر- افضل دكتور شفط دهون فى مصر

اجهزة شد الترهلات – اجهزة ازاله السيليوليت – اجهزة اذابة التجاعيد
دكتور تخسيس – دكتور ريجيم – دكتور رجيم – دكتور دايت - تخسيس- تخسيس البطن- تخسيس الكرش- تخسيس الارداف- تخسيس سريع - تخسيس الوزن -تخسيس الجسم- تخسيس الجناب - برنامج تخسيس - برنامج تخسيس سريع- برنامج تخسيس الوزن - برنامج تخسيس الكرش - برنامج تخسيس غذائي - برامج تخسيس - برامج تخسيس الوزن - برامج تخسيس البطن- نظام غذائي للتخسيس- نظام غذائي لزيادة الوزن - نظام غذائي للحامل - نظام غذائي لمرضى السكر - نظام غذائي للاطفال - نظام تخسيس الوزن – نظام تخسيس الجسم – نظام تخسيس البطن – نظام تخسيس الكرش – نظام تخسيس الذراعين –





للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قوره
ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه - استشاري علاج السمنة والنحافة
01099708727 – 01223269706 - 01201188830



عيادة ارض الجولف
3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد – تليفون : 22619960
السبت والاثنين صباحا 9 - 11 ص
الاحد والثلاثاء مساءا 5 – 8 م


عيادة المعادي
ش اللاسللكي- فوق مطعم مؤمن – تليفون : 27548076
السبت والاتنين مساءا 6 – 8 م
الاحد والثلاثاء صباحا 9 – 11ص

عيادة الرحاب
المجمع الطبي عياده رقم 8 - تليفون : 26922291
السبت والاثنين 2.30 – 4.30





at' hg]i,k fhggd.v tn lwv

مركز شفط الدهون بالليزر فى مصر (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


مركز شفط الدهون بالليزر فى مصر (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون - شفط الدهون فى مصر- مركز شفط الدهون فى مصر - اجهزة اذابة الدهون- اجهزة تفتيت الدهون
- شفط الدهون بالليزر - شفط الدهون بدون جراجه - شفط الدهون بالليزر فى مصر - مركز شفط الدهون فى مصر- افضل دكتور شفط دهون فى مصر

اجهزة شد الترهلات – اجهزة ازاله السيليوليت – اجهزة اذابة التجاعيد
دكتور تخسيس – دكتور ريجيم – دكتور رجيم – دكتور دايت - تخسيس- تخسيس البطن- تخسيس الكرش- تخسيس الارداف- تخسيس سريع - تخسيس الوزن -تخسيس الجسم- تخسيس الجناب - برنامج تخسيس - برنامج تخسيس سريع- برنامج تخسيس الوزن - برنامج تخسيس الكرش - برنامج تخسيس غذائي - برامج تخسيس - برامج تخسيس الوزن - برامج تخسيس البطن- نظام غذائي للتخسيس- نظام غذائي لزيادة الوزن - نظام غذائي للحامل - نظام غذائي لمرضى السكر - نظام غذائي للاطفال - نظام تخسيس الوزن – نظام تخسيس الجسم – نظام تخسيس البطن – نظام تخسيس الكرش – نظام تخسيس الذراعين –





للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قوره
ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه - استشاري علاج السمنة والنحافة
01099708727 – 01223269706 - 01201188830



عيادة ارض الجولف
3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد – تليفون : 22619960
السبت والاثنين صباحا 9 - 11 ص
الاحد والثلاثاء مساءا 5 – 8 م


عيادة المعادي
ش اللاسللكي- فوق مطعم مؤمن – تليفون : 27548076
السبت والاتنين مساءا 6 – 8 م
الاحد والثلاثاء صباحا 9 – 11ص

عيادة الرحاب
المجمع الطبي عياده رقم 8 - تليفون : 26922291
السبت والاثنين 2.30 – 4.30



lv;. at' hg]i,k fhggd.v tn lwv (udh]hj ];j,v havt r,vm 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون بالليزر (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

Posted: 04 Mar 2013 06:33 AM PST


شفط الدهون بالليزر (عيادات دكتور اشرف قورة 01099708727 – 01223269706)

شفط الدهون - شفط الدهون فى مصر- مركز شفط الدهون فى مصر - اجهزة اذابة الدهون- اجهزة تفتيت الدهون
- شفط الدهون بالليزر - شفط الدهون بدون جراجه - شفط الدهون بالليزر فى مصر - مركز شفط الدهون فى مصر- افضل دكتور شفط دهون فى مصر

اجهزة شد الترهلات – اجهزة ازاله السيليوليت – اجهزة اذابة التجاعيد
دكتور تخسيس – دكتور ريجيم – دكتور رجيم – دكتور دايت - تخسيس- تخسيس البطن- تخسيس الكرش- تخسيس الارداف- تخسيس سريع - تخسيس الوزن -تخسيس الجسم- تخسيس الجناب - برنامج تخسيس - برنامج تخسيس سريع- برنامج تخسيس الوزن - برنامج تخسيس الكرش - برنامج تخسيس غذائي - برامج تخسيس - برامج تخسيس الوزن - برامج تخسيس البطن- نظام غذائي للتخسيس- نظام غذائي لزيادة الوزن - نظام غذائي للحامل - نظام غذائي لمرضى السكر - نظام غذائي للاطفال - نظام تخسيس الوزن – نظام تخسيس الجسم – نظام تخسيس البطن – نظام تخسيس الكرش – نظام تخسيس الذراعين –





للاستعلام : عيادات دكتور اشرف قوره
ماجستير الباطنه والجهاز الهضمي – ماجستير التغذيه العلاجيه - استشاري علاج السمنة والنحافة
01099708727 – 01223269706 - 01201188830



عيادة ارض الجولف
3 ش محمد الدهان من نبيل الوقاد – تليفون : 22619960
السبت والاثنين صباحا 9 - 11 ص
الاحد والثلاثاء مساءا 5 – 8 م


عيادة المعادي
ش اللاسللكي- فوق مطعم مؤمن – تليفون : 27548076
السبت والاتنين مساءا 6 – 8 م
الاحد والثلاثاء صباحا 9 – 11ص

عيادة الرحاب
المجمع الطبي عياده رقم 8 - تليفون : 26922291
السبت والاثنين 2.30 – 4.30


at' hg]i,k fhggd.v (udh]hj ];j,v havt r,vm 01099708727 – 01223269706)
READ MORE
  • BloggerHack
  • PBT